Россиянам назвали суточную норму потребления фруктов
Наедаться фруктами и ягодами во время отдыха не стоит, в день достаточно съесть один-два фрукта. Суточную норму раскрыла в эфире радио «Комсомольская правда» (KP.RU) нутрициолог Иоланта Лангауэр.
«Лучше, конечно, ограничиваться 1-2 фруктами в день и употреблять их не в качестве еды или перекуса, а все-таки как вкусный десерт», — отметила эксперт.
Фото: lenta.ru
