Названа неожиданная польза ягод
Австралийские ученые заявили, что ягоды положительно влияют на сердце. Такие результаты были получены после масштабных исследований.
Польза ягод объясняется содержанием в них флавониов, которые благотворно воздействуют на организм человека. Эти вещества входят также в состав некоторых овощей, фруктов и других продуктов питания.
В исследовании приняли участие 53 тыс человек. На протяжении 23 лет они отвечали на вопросы о своем питании. У 12 тыс добровольцев через 20 лет были обнаружены различные заболевания сердечно-сосудистой системы. У тех, кто ежедневно употреблял 500 мг флавонидов , проблем с сердцем выявлено не было. У остальных участников были отмечены пониженные риски развития инсульта, ишемии и других недугов сердечно-сосудистой системы.
Ученые доказали, что положительное воздействие на организм человека оказали флавониды, входящие в состав фруктов, ягод, овощей, шоколада и натурального вина.
Фото pixabay.com
