Врачи: употребление слишком большого количества воды опасно для здоровья
Употребление большого количества воды представляет опасность для здоровья. Причем, отмечают медики, она достигает такого же уровня, как при обезвоживании организма или недостатке жидкости.
Почки человека способны переработать в час около 1 литра жидкости. При превышении этого объема могут появиться различные проблемы со здоровьем из-за того, что вода накапливается в тканях.
Передозировка воды ухудшает кровяное давление, что может стать причиной нарушений функционирования мозга. Симптомами таких нарушений являются сонливость, мигрени, спутанность сознания. В худшем случае может произойти кома и даже летальный исход.
Опасная доза воды меньше у бегунов на длинные дистанции, пациентов с заболеваниями почек. В ходе исследования выяснилось, что один из шести спортсменов-марафонцев подвергался легкой форме водного отравления.
В среднем, в сутки человек должен употребить от 3 до 4 литров воды, включая всю жидкость в продуктах и питьевую воду.
Фото ru.depositphotos.com
