Почему мы просыпаемся в одно и то же время каждую ночь?


Китайские медики считают, что нарушение сна вызвано дисбалансом инь-янь, пишет syl.ru. Он препятствует потоку энергии, которую называют ци, через организм. Ци, по мнению специалистов, присуща всему живому на планете. Если человек здоров, то ци свободно течет по его телу. При каких-либо заболеваниях энергия блокируется в каком-то органе. Это и является причиной ночных пробуждений.

Китайские врачи разработали специальные периоды – часы активности меридианов. Ци проходит через 12 участков тела, являющихся главными. Каждый меридиан связан со здоровьем определенного органа. Обычно цикл занимает сутки, в течение которых каждая система организма активна два часа.

Ночью ци направляется внутрь для зарядки тела. Если сон прекращается в одно и то же время, то это значит, что энергия ци не может пробиться через какой-то участок тела.

С 21.00 до 23.00. Пробуждение в это время свидетельствует о проблемах с щитовидной железой. На ранних стадиях сна кровеносные сосуды более активны, а эндокринная система ребалансируется. Неспокойный сон в это время вызван нарушениями работы щитовидной железы, иммунной системы или надпочечников. Можно заняться медитацией, что поможет уснуть.

С 23.00 до 01.00. Нарушение сна в этот отрезок времени может быть сигналом неполадок с желчным пузырем. Желчь предназначена для пищеварения и абсорбции. Пробуждение между 23.00 и 01.00 сигнализирует о возможном образовании камней в желчном пузыре, указывает на необходимость регулирования питания. Кроме того, болезни желчного пузыря могут быть связаны с плохой самооценкой, эмоциональными разочарованиями. Необходимо научиться принимать себя таким, какой есть, прощать других.

С 01.00 до 03.00. Неспокойный сон в этой время вызван большой нагрузкой на печень, которая избавляет организм от токсинов. Чтобы помочь печени, необходимо пить больше чистой воды, правильно питаться, пить меньше кофе и спиртных напитков. Пробуждение в это время также может указывать на наличие отрицательных эмоций, разочарования и гнева. Следует избавиться от них, и сон придет в норму.

С 03.00 до 05.00. В это время ци проходит через легкие, готовя тело к новому дню. Если вы просыпаетесь в этот период, вас мучает заложенность носа, кашель и чихание, то это свидетельствует о большом количестве слизи или неправильном питании. Эмоционально легкие имеют связь с горем и печалью. Нужно отпустить эти чувства. Заснуть помогут и дыхательные упражнения.

С 05.00 до 07.00. Если не спится, то нарушена работа толстого кишечника. Если он неправильно работает, вы страдаете от запоров, лишнего веса, то будете просыпаться именно в этот период времени. Необходимо пить много воды, посещать туалет после пробуждения и выполнять упражнения на растяжку мышц. Чувственно этот орган связан с ощущением застоя в жизни и эмоциональным напряжением.