Едим шоколад и худеем: Диета для сладкоежек — 5 кг
Перед шоколадом трудно устоять, ведь он поднимает настроение и заставляет нас улыбаться. По праву шоколад является самым популярным десертом во всём мире. Он обладает нежным вкусом, приятной тающей во рту текстурой. Один только минус – высокая калорийность.
Если вы сидите на диете, то шоколад точно должны исключить из своего рациона. Так было до недавнего времени, ведь создана специальная, трёхдневная «шоколадная» диета, результаты которой поразят даже скептиков. Без особого стресса для организма с помощью такой диеты можно скинуть до 5 лишних килограмм.
В ежедневное меню, при такой диете включается 100 грамм темного или молочного шоколада, который необходимо разделить на три порции. Можно выпивать чашку кофе без сахара с обезжиренным молоком. Такой способ ускорит обмен веществ и будет способствовать снижению веса. Через час после приёма пищи нужно выпить стакан воды. В день количество выпитой воды должно быть не меньше двух литров, чтобы предотвратить обезвоживание организма.
За счёт снижения количества потребляемых калорий происходит потеря веса. При необходимых 1500-2000 килокалорий в день плитка шоколада содержит до 600 килокалорий. Также из организма выводится лишняя жидкость благодаря безсолевому питанию.
«Шоколадная» диета противопоказана людям с диабетом, с аллергией на какао-бобы и страдающим от артериальной гипертонии.
Источник
Фото: govoritufa.ru
