Мужчина сбросил 114 килограммов и стал персональным тренером
41-летний британец Нил Скурра сбросил 114 килограммов, стал персональным тренером и теперь помогает похудеть другим людям. Об этом сообщает издание Independent.
Скурра считает, что начал полнеть в детстве, когда после смерти отца находил утешение в еде. Спустя много лет его вес достиг 233 килограммов, ему приходилось носить одежду размера 6XL, а обхват его талии составлял 152 сантиметра. Мужчина понимал, что с этим нужно что-то делать. «Я много раз пытался сбросить вес, но постоянно терпел неудачу. Я сказал себе, что в этот раз я сделаю все по-другому», — рассказал он.
Ради похудения Скурра начал регулярно ходить на прогулки, а также сократил энергетическую ценность потребляемой еды до 2,5 тысячи килокалорий в день. Он также изменил свои пищевые привычки: вместо хлеба с толстым слоем масла на завтрак начал есть греческий йогурт с ягодами и гранолой, а вредный фастфуд заменил на куриную грудку и свежие овощи.
Фото: lenta.ru
