Ученые раскрыли опасность поздних приемов пищи
Поздние приемы пищи негативно отражаются на здоровье. Эксперты сообщают, что такой режим питания нарушает биологические ритмы человеческого организма, что приводит к развитию ряда недугов. в частности, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Такие выводы были сделаны американскими медиками, входящими в состав Ассоциации кардиологов.
В ходе эксперимента, основанного на результатах медицинских обследований 13 тыс человек 18-76 лет, было проанализировано состояние здоровья людей в зависимости от времени приема пищи.
Эксперты выяснили, что у тех людей, которые привыкли есть после шести часов вечера, повышенный уровень сахара в крови. Кроме того, у них было более повышенное давление, чем у тех, кто садился ужинать до этого времени.
Любители поесть поздно вечером рискуют «заработать» гипертонию на 23% больше, чем те, кто ужинает рано. Ученые считают, что нарушение биологических ритмов организма вызывает развитие различных недугов.
