У большинства людей вес не уходит до следующего Нового года и Рождества
Ученые выяснили, что именно становится причиной сохранения веса, который набран за новогодние праздники. Ученые подметили, что набранные вес сохраняется почти до следующих праздников. В исследовании приняли участие 500 человек. Ученые выяснили, что у большинства людей вес не уходит до следующего Нового года и Рождества.
В течение четырех лет специалисты наблюдали за своими испытуемыми. Выяснилось, что 40% бюджета в ноябре и декабре тратится на еду. В остальные месяцы эти траты в несколько раз сокращаются. Параллельно происходит набор веса. В среднем, за новогодние праздники люди поправляются на 0,2 килограмма. А это больше половины лишнего веса, приобретенного за год, отметили исследователи. За новогодние каникулы человек набирает от 60 до 70 процентов веса годового прироста. При этом, переход после новогодних праздников на обычное питание не заставлял вес уходить. Таким образом, за несколько лет добровольцы набрали несколько килограммов.
Специалисты подчеркивают, что для того, чтобы похудеть или сбросить лишний вес, необходимо полностью пересмотреть новогодний праздничный стол и заменить жирные блюда на более легкие и менее калорийные. Следует избегать жирных заправок для блюд и салатов. Также в новогодние праздники не стоит валяться дома перед телевизором. Чаще всего быстро избавляются от лишнего веса люди, которые любят активный отдых.
Фото pixabay.com
